¿Te suena familiar?
Son las 3 AM y tu mente sigue procesando en el mail que enviaste a las 6 PM.
Funcionas perfectamente en el trabajo. Respondes rápido, tomas decisiones, lideras reuniones.
Pero por dentro estás AGOTADA.
Has probado:
❌ Melatonina (te duermes pero despiertas peor)
❌ Té de hierbas (no pasa nada)
❌ Mindfulness apps (te frustran más)
❌ "Tómate un descanso" (¿con qué tiempo?)
Y lo peor: todos piensan que lo tienes todo bajo control.
Pero tú sabes la verdad:
→ Tu mandíbula está apretada todo el día
→ Tus hombros están en las orejas
→ Necesitas 3 cafés para funcionar
→ A las 3 PM ya no puedes más
→ Por las noches tu mente no para
→ Duermes 5–6 horas pero no descansas
No es que seas débil.
No es que no sepas manejar el estrés.
Es que tu cuerpo está en MODO SUPERVIVENCIA 24/7.
Y no puedes “meditar” para salir de una deficiencia bioquímica.
